宿便かどうかの判断

宿便かどうかの判断

近頃、腸の調子はどうですか?快腸?不腸?腸に限らず、他の部分で体の具合が悪いと感じている人も、実は腸が原因になっているかもしれません。

 

それというのも、便秘が長引いて宿便となってしまうと、腸内にたまった便から有害物質が体内の他の器官に悪影響を及ぼす可能性があるからです。

 

宿便とは、糞便が腸内に一定期間滞ってしまっている状態のことを指します。体内にたまった滞留便は、次第に汚臭を放ち始めます。よく、臭いおならをする人がいますが、この場合腸内に宿便がたまってしまっている状態であることが多いです。

 

通常、健康な人の糞便はそうそう臭わないものなのです。ですから、トイレで排便をして臭いものが出たら、宿便をためてしまっていると判断しても間違いないでしょう。

 

赤ちゃんのウンチは、一般的にもっと成長した人のそれと比べるとあまり臭いが強くないと言われます。これは、食べているものが複雑でないということもありますが、腸の機能がまだ正常に機能しているからなのです。

 

逆にいえば、胃腸が不健康な大人のウンチは、色がどす黒く臭いもきついものです。きつい臭いの原因は、腸内にウヨウヨしている悪玉菌が増えているところにあります。腸の働きが悪くなっているので、便がなかなか排出されず、腸内に悪玉菌が充満してしまうのですね。

 

本来、健康な胃腸の働きをしていれば、食事をしてから2日以内には食べたものが便になって排泄されます。もっと早い人もいて、理想的なのは24時間以内に排泄されることです。しかし、食べたものが72時間以上も腸内に滞留し続けてしまうと、宿便がたまるということになってくるのです。

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(東京都在住:T.K様)
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(千葉県在住 A.M様)
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以上、カイテキオリゴ体験談フォーラムより抜粋しました。

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