宿便対策で起こる下痢?

宿便対策で起こる下痢?

腸内にたまった宿便を排出させるにはいくつかの方法があり、中には体調によって副作用が心配されるものもあります。

 

また、人によっては狙った効果が出ないという場合もあります。即効性を求める人が多い宿便の排出方法ですが、自分に合った方法で健康的に行うことが重要です。無理に宿便を排出させようとして、腸だけでなく他の体の器官を損ねてしまうようなことにならないよう、十分気を付けてください。

 

手軽に出来る便秘解消法としてよく知られているのが、食物繊維や乳酸菌の摂取です。薬を服用するわけではありませんから、比較的穏やかに宿便を排出できるのではないかというイメージがあります。

 

しかし、取り方によっては逆効果になることもあります。
食物繊維は、腸内でガスを発生する特質があります。

 

このため、大量の食物繊維を摂取すると、お腹が張ってきてガスが排出されてきます。

 

そもそも腸内に老廃物がたまっているので、ガスも臭いものになります。
乳酸菌は、体内に摂取してから生きたまま腸まで届くものを選ぶのが効果的です。

 

宿便を排出するために効果的といわれる対策をせっかく行っても、体がストレスをためてしまっている状態では効果が半減してしまいます。便秘は解消されるかもしれませんが、便がやわらかすぎ、下痢になってしまうということがあるのです。

 

ストレスから生じる「過敏性腸症候群」が原因かもしれませんので、便秘と下痢を繰り返しているような人は宿便対策をする前にストレス対策を講じたほうがよいでしょう。

純度の高い天然オリゴ糖で宿便を解消しよう!


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(東京都在住:T.K様)
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(千葉県在住 A.M様)
北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』は、友達のすすめで飲み始めました。始めてたった一週間なのに、効果てきめんで驚いてしまいました。まずは、飲んだ翌日に便秘が解消したことにビックリです。これは、断食をして腸内にたまったものが全部出切ったんじゃないかと思った後のことだったので、まだ出るのか!と驚きました。これはきっと、宿便ですね。毎日の排便が自然になったのも、嬉しい効果です。

(千葉県在住 I.S様)
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以上、カイテキオリゴ体験談フォーラムより抜粋しました。

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