宿便解消に効果的なお茶の種類

宿便解消に効果的なお茶の種類

紅茶や緑茶、ハーブティー、健康茶など、お茶の本来持つ成分効果が注目されています。お茶の中でも宿便や便秘解消に効果がある商品には人気があり、飲むだけで溜まった便を排出してくれるノンカロリーのお茶への期待度は高まる一方です。

 

宿便解消の対策商品として出ているお茶の成分は、主に2つに分かれています。1つは、便秘解消に役立つことでよく知られている栄養成分の食物繊維です。食物繊維は野菜に多く含まれますが、現代人には不足しがちな栄養素であるとよく指摘されています。お茶の中では、オオバコやハブ茶などに食物繊維が多く含まれています。

 

もう1つの成分は、下剤として使われるセンナです。
アフリカ原産のマメ科の植物であるセンナは、下剤的な効果を期待されてお茶に含まれています。飲むと割合短時間で腸に刺激作用があり、便の排出が促されます。即効性が高いので、長期間便秘に苦しんできた場合などに最適といえるかもしれません。

 

自分の体調や体質に合ったお茶を選んで宿便対策に利用するとよいと思いますが、中には副作用があるものもあるため注意が必要です。例えば、多くのお茶に含まれるカフェインには、中毒性や習慣性があります。あまり飲みすぎず、適度な量にとどめておくのがポイントです。

 

腹痛などの副作用が起こりがちなセンナには、常習することから自力での排便能力が薄れてしまうというリスクもあります。ですので、センナを含むお茶はよほどの宿便がたまってしまったときに一時的に使用することをおすすめします。宿便は日常的にたまってしまう恐れがあるものではありますが、なるべくためずに排出する対策も考えていきましょう。

純度の高い天然オリゴ糖で宿便を解消しよう!


ビフィズス菌と一緒にとると、宿便の排出効果がアップすると評判のオリゴ糖。既にさまざまな商品が市販されていますが、中でもクチコミで「宿便が驚くほど出た」と話題なのが北の大地の天然オリゴ糖です。北の大地の天然オリゴ糖は純度の高い天然のオリゴ糖というのが特徴で、通販だけで65万個以上も売れているヒット商品です。宿便対策に使った体験談が集まっていますので、ご紹介します。


↓↓北の大地の天然オリゴ糖の公式サイトはコチラ↓↓

『カイテキオリゴ』


(東京都在住:T.K様)
ビフィズス菌に混ぜて飲むといいと聞いたので、飲むヨーグルトに入れて毎日飲んでいます。飲み始めて3日経ったときには、念願の宿便が出ました!おかげで体が軽くなり、血のめぐりがよくなったのか疲れにくくなりました。便秘薬に頼るのは、もう卒業ですね。これからは、北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』一本でやっていきたいです。

(千葉県在住 A.M様)
北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』は、友達のすすめで飲み始めました。始めてたった一週間なのに、効果てきめんで驚いてしまいました。まずは、飲んだ翌日に便秘が解消したことにビックリです。これは、断食をして腸内にたまったものが全部出切ったんじゃないかと思った後のことだったので、まだ出るのか!と驚きました。これはきっと、宿便ですね。毎日の排便が自然になったのも、嬉しい効果です。

(千葉県在住 I.S様)
飲み物に混ぜて飲むだけでなく、北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』はご飯に混ぜて食べてもいいんです。いろいろ試して3日目がやってきたとき、早くも効果をしっかりと感じることができました。何と、一日3回も排便があるんです!そのうち2回は、想像していた宿便らしきものでした。痩せているのによく食べる人が一日に何度も排便するという話は聞いたことがありますが、まさか自分にそんなことが起こるなんて…。腸内の余計なものを出し切った感じで、とにかくスッキリ感が最高です。おかげでお腹周りがスッキリして、 しばらく着られなかった服がまた着られるようになりました。ダイエットにも最適なんて、カイテキオリゴをもう手放せません。

以上、カイテキオリゴ体験談フォーラムより抜粋しました。

↓↓北の大地の天然オリゴ糖の公式サイトはコチラ↓↓

『カイテキオリゴ』