宿便解消法の選択

宿便解消法の選択

宿便とは、医学用語にはない言葉です。
腸内に長い期間とどまっている便のことを指しますが、一般的にイメージされることの多い腸壁に便がこびりついているような状態のことではありません。ただし、いずれにしても体内に不要な便が残っているわけですから、そのまま放置しておくとさまざまな健康被害につながる恐れがあります。

 

腸内にたまり始めた宿便は、次第に硬さを帯び、ますます排便が困難になってきます。腸内に余計なものをためていると、本来活動してほしい動きを腸がしにくくなり、しかも便の排出機能が衰えていくという悪循環に陥ります。

 

そんなわけで、宿便は一刻も早く体外に出してあげることが大切です。
最近では、日常生活で宿便を出すための方法がいろいろ紹介されています。

 

運動や食生活の見直しは、自然な排便を促す行為としてまず行ってほしい方法です。それでも効き目がなければ、断食を試す方法があります。食べる行為をストップすることで、腸内の消化・吸収の働きを老廃物排泄に振り向けるのが狙いです。

 

食物繊維や下剤成分を含むセンナを摂取することで、宿便の排出を促す方法もあります。お茶やサプリメントに含まれたセンナや食物繊維もあるので、自分の体に合いそうなものを探してみましょう。

 

乳酸菌を積極的にとるようにしたり、市販の便秘薬に助けてもらう方法もあります。
宿便の状態、便秘をしている期間などにより、最適な方法を選ぶようにしてみてください。

 

ただし、即効性が高い方法ほど、体には負担が大きくなります。
頼り過ぎれば、自力での排便機能を損ねてしまう恐れもあります。
慎重に検討して、宿便対策に取り組みましょう。

純度の高い天然オリゴ糖で宿便を解消しよう!


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(東京都在住:T.K様)
ビフィズス菌に混ぜて飲むといいと聞いたので、飲むヨーグルトに入れて毎日飲んでいます。飲み始めて3日経ったときには、念願の宿便が出ました!おかげで体が軽くなり、血のめぐりがよくなったのか疲れにくくなりました。便秘薬に頼るのは、もう卒業ですね。これからは、北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』一本でやっていきたいです。

(千葉県在住 A.M様)
北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』は、友達のすすめで飲み始めました。始めてたった一週間なのに、効果てきめんで驚いてしまいました。まずは、飲んだ翌日に便秘が解消したことにビックリです。これは、断食をして腸内にたまったものが全部出切ったんじゃないかと思った後のことだったので、まだ出るのか!と驚きました。これはきっと、宿便ですね。毎日の排便が自然になったのも、嬉しい効果です。

(千葉県在住 I.S様)
飲み物に混ぜて飲むだけでなく、北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』はご飯に混ぜて食べてもいいんです。いろいろ試して3日目がやってきたとき、早くも効果をしっかりと感じることができました。何と、一日3回も排便があるんです!そのうち2回は、想像していた宿便らしきものでした。痩せているのによく食べる人が一日に何度も排便するという話は聞いたことがありますが、まさか自分にそんなことが起こるなんて…。腸内の余計なものを出し切った感じで、とにかくスッキリ感が最高です。おかげでお腹周りがスッキリして、 しばらく着られなかった服がまた着られるようになりました。ダイエットにも最適なんて、カイテキオリゴをもう手放せません。

以上、カイテキオリゴ体験談フォーラムより抜粋しました。

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