生活習慣改善で宿便解消

生活習慣改善で宿便解消

薬や腸内洗浄などに頼らずに、自然に宿便の排出を促したい…そう思っている人も、少なくないでしょう。便秘が長期間続いているだけでなく、宿便がたまっているかもしれないのであれば、一刻も早くスッキリしたいと思うのは当然です。

 

宿便の大きな原因は、食生活にあります。
ですから、食生活を改善することで宿便解消への道は開けます。食物繊維を多く含む食品を積極的に摂ったり、善玉菌を含む食品を常食するようにしたりといったことが有効です。

 

実は、食習慣以外にも生活習慣が問題で宿便がたまる原因を作ってしまっていることがあります。それは、簡単にいえば運動不足です。激しい運動をする必要はありませんが、少し出歩くのや階段を上がるのも億劫がってばかりいたり、冷え性を改善しようともせずに放置しておいたりといったことが、便秘につながります。便秘が長引けば宿便がたまりますから、運動不足=宿便の原因ともいえます。

 

もっと簡単に実践できる、宿便解消法があります。それは、姿勢を正すことです。立ったり座ったりの姿勢が悪いというだけで、胃腸などの消化器官が下垂する原因を作ってしまいます。

 

すると起こるのが、消化吸収の機能低下です。便秘は慢性化し、どんな宿便対策をとっても効き目がないというようなことにもなりかねません。ほんのちょっとした心がけで、姿勢は正されていくものですから、下垂した内臓を元の位置に戻して胃腸の働きを活発化させてあげましょう。

 

正しい姿勢をとるだけで、宿便が解消されるばかりか、痩せ体質へと生まれ変われるかもしれません。

純度の高い天然オリゴ糖で宿便を解消しよう!


ビフィズス菌と一緒にとると、宿便の排出効果がアップすると評判のオリゴ糖。既にさまざまな商品が市販されていますが、中でもクチコミで「宿便が驚くほど出た」と話題なのが北の大地の天然オリゴ糖です。北の大地の天然オリゴ糖は純度の高い天然のオリゴ糖というのが特徴で、通販だけで65万個以上も売れているヒット商品です。宿便対策に使った体験談が集まっていますので、ご紹介します。


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『カイテキオリゴ』


(東京都在住:T.K様)
ビフィズス菌に混ぜて飲むといいと聞いたので、飲むヨーグルトに入れて毎日飲んでいます。飲み始めて3日経ったときには、念願の宿便が出ました!おかげで体が軽くなり、血のめぐりがよくなったのか疲れにくくなりました。便秘薬に頼るのは、もう卒業ですね。これからは、北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』一本でやっていきたいです。

(千葉県在住 A.M様)
北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』は、友達のすすめで飲み始めました。始めてたった一週間なのに、効果てきめんで驚いてしまいました。まずは、飲んだ翌日に便秘が解消したことにビックリです。これは、断食をして腸内にたまったものが全部出切ったんじゃないかと思った後のことだったので、まだ出るのか!と驚きました。これはきっと、宿便ですね。毎日の排便が自然になったのも、嬉しい効果です。

(千葉県在住 I.S様)
飲み物に混ぜて飲むだけでなく、北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』はご飯に混ぜて食べてもいいんです。いろいろ試して3日目がやってきたとき、早くも効果をしっかりと感じることができました。何と、一日3回も排便があるんです!そのうち2回は、想像していた宿便らしきものでした。痩せているのによく食べる人が一日に何度も排便するという話は聞いたことがありますが、まさか自分にそんなことが起こるなんて…。腸内の余計なものを出し切った感じで、とにかくスッキリ感が最高です。おかげでお腹周りがスッキリして、 しばらく着られなかった服がまた着られるようになりました。ダイエットにも最適なんて、カイテキオリゴをもう手放せません。

以上、カイテキオリゴ体験談フォーラムより抜粋しました。

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