乳酸菌で宿便を解消する方法

乳酸菌で宿便を解消する方法

ヨーグルトでよく知られている乳酸菌は、便秘解消に役立つものとして親しまれています。日頃からできるだけ自然な排泄を促すためにも、乳酸菌を摂るように心がけている人も少なくないでしょう。便秘薬やサプリメントなどに頼る前に、自然な食品から宿便をためないようにするのが一番ですから、上手に乳酸菌を活用していきたいものです。

 

腸の機能が低下すると、もともとの健康が体が持つ排便機能が失われ、便秘や宿便につながってしまいます。腸の機能を回復させるためには、腸内でたくましく働いてくれる善玉菌を増やしたいところです。善玉菌を増やすためには、良質な乳酸菌を摂取することが重要なのです。

 

乳酸菌の弱点は、胃の中で死滅してしまいやすいところにあります。「生きたまま、腸まで届く」ことをわざわざ売り文句にしているヨーグルトが市販されているのは、腸まで届く前に死んでしまう乳酸菌が多いからです。

 

腸に届く前に死滅してしまった乳酸菌は、腸の中で生き残った善玉菌のエサになります。ですので死滅しても無駄にはならないのですが、生きたままで腸に行き着いた善玉菌ほどの効果は望めません。ヨーグルトを選ぶときには、 「生きたまま、腸まで届く」をキャッチフレーズにしている商品を重視してみるとよいでしょう。

 

乳酸菌を宿便対策に役立てようとするときにサポートしてくれるのが、オリゴ糖です。オリゴ糖は、体内に摂取すると善玉菌のエサとなります。すると、腸内の善玉菌が増殖するという寸法です。

 

乳酸菌を毎日摂り続けても、腸内でうまく活動してくれているのかは心配です。ですが、オリゴ糖を合わせて摂取することで、いい具合に善玉菌と悪玉菌のバランスを調整してくれます。

純度の高い天然オリゴ糖で宿便を解消しよう!


ビフィズス菌と一緒にとると、宿便の排出効果がアップすると評判のオリゴ糖。既にさまざまな商品が市販されていますが、中でもクチコミで「宿便が驚くほど出た」と話題なのが北の大地の天然オリゴ糖です。北の大地の天然オリゴ糖は純度の高い天然のオリゴ糖というのが特徴で、通販だけで65万個以上も売れているヒット商品です。宿便対策に使った体験談が集まっていますので、ご紹介します。


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『カイテキオリゴ』


(東京都在住:T.K様)
ビフィズス菌に混ぜて飲むといいと聞いたので、飲むヨーグルトに入れて毎日飲んでいます。飲み始めて3日経ったときには、念願の宿便が出ました!おかげで体が軽くなり、血のめぐりがよくなったのか疲れにくくなりました。便秘薬に頼るのは、もう卒業ですね。これからは、北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』一本でやっていきたいです。

(千葉県在住 A.M様)
北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』は、友達のすすめで飲み始めました。始めてたった一週間なのに、効果てきめんで驚いてしまいました。まずは、飲んだ翌日に便秘が解消したことにビックリです。これは、断食をして腸内にたまったものが全部出切ったんじゃないかと思った後のことだったので、まだ出るのか!と驚きました。これはきっと、宿便ですね。毎日の排便が自然になったのも、嬉しい効果です。

(千葉県在住 I.S様)
飲み物に混ぜて飲むだけでなく、北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』はご飯に混ぜて食べてもいいんです。いろいろ試して3日目がやってきたとき、早くも効果をしっかりと感じることができました。何と、一日3回も排便があるんです!そのうち2回は、想像していた宿便らしきものでした。痩せているのによく食べる人が一日に何度も排便するという話は聞いたことがありますが、まさか自分にそんなことが起こるなんて…。腸内の余計なものを出し切った感じで、とにかくスッキリ感が最高です。おかげでお腹周りがスッキリして、 しばらく着られなかった服がまた着られるようになりました。ダイエットにも最適なんて、カイテキオリゴをもう手放せません。

以上、カイテキオリゴ体験談フォーラムより抜粋しました。

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